Nourish Genie

Nourish Genie သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှု၊ ရေစားသုံးမှုနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသောကိရိယာမျိုးစုံဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အစားအသောက်အစီအစဉ်- အစားအစာစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် သင့်စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်ကို ကြည့်ပါ။

အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ- အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာခြေရာခံပါ။

ရေခြေရာခံခြင်း- သင်တစ်နေ့လျှင် ရေမည်မျှသောက်သုံးသည်ကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။

အဆင့်ကောင်တာ- သင့်ဖုန်း၏ပါ၀င်သော အာရုံခံကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို ခြေရာခံပါ။

အလေးချိန်မွမ်းမံမှုများ- သင်၏လက်ရှိအလေးချိန်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး အချိန်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

မက်ဆေ့ချ်များ- Nourish Genie ထံမှ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အပ်ဒိတ်များကို ရယူပါ။

ဗီတာမင်များ- သင့်သတ်မှတ်ထားသော ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို ခြေရာခံပါ။

ကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်- သင့်ကျန်းမာရေးတိုင်းတာမှုများကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်အသစ်များချမှတ်ရန် လွယ်ကူသောကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြ- ကြံ့ခိုင်တက်ကြွနေစေရန် လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ။

အာဟာရဖြစ်စေသော ချက်ပြုတ်နည်းများ- သင့်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး လုပ်ရလွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။

အောင်မြင်မှု ဇာတ်လမ်းများ- ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ခဲ့ကြသော အခြားသူများထံမှ လှုံ့ဆော်မှု ရယူပါ။

ထပ်လောင်းအင်္ဂါရပ်များ-

သွေးအစီရင်ခံစာ အပ်လုဒ်တင်ခြင်း- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံပြုချက်များအတွက် သင့်သွေးအစီရင်ခံစာများကို အပ်လုဒ်လုပ်ပြီး ခြေရာခံပါ။

Nourish Challenge- ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုအတွက် အခြားသူများအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပူးပေါင်းပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

ခွင့်ပြုချက်များ လိုအပ်သည်-

လုပ်ဆောင်ချက် အသိအမှတ်ပြုခြင်း- သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံရန်နှင့် ကိရိယာအာရုံခံကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန်။

သိုလှောင်ခွင့်- သွေးအစီရင်ခံစာများကို အပ်လုဒ်လုပ်ရန်နှင့် အက်ပ်အတွင်းမှ ပုံများကို ကြည့်ရှုရန်။

သင့်တည်နေရာ- မြေပုံပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းများကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တည်နေရာခြေရာခံခြင်းအတွက်။